SOWA OPAC : BIBLIOTEKA PUBLICZNA W OSTROWIE WIELKOPOLSKIM

49 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bycie miłym to przekleństwo : jak nauczyć się asertywności i z łatwością mówić nie / Jacqui Marson ; [przekład Katarzyna Lipnicka-Kołtuniak]. - Warszawa : Muza, 2021. - 315 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Marson Jacqui. Lipnicka-Kołtuniak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kot : poradnik opiekuna / Graham Meadows, Elsa Flint ; [tłumaczenie Urszula Charytonik, Zdzisław Kłos]. - Wydanie trzecie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2016. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Meadows Graham Flint Elsa Charytonik Urszula Kłos Zdzisław (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Koty

Gatunek

Poradniki

Tytuł oryginału: The complete guide to caring for your cat, 2003.

Kolejność wydania i data wydania według: https://www.rm.com.pl/product-pol-1701-Kot-Poradnik-opiekuna-Wyd-IV.html.

Właściciele kotów będą z pewnością na co dzień posługiwać się tym poradnikiem. Został on napisany przez czołowych specjalistów w dziedzinie weterynarii i behawioryzmu zwierzęcego - Grahama Meadowsa i Elsę Flint. Stworzyli oni książkę wyczerpującą, wygodną w użyciu, pełną fascynujących faktów i istotnych informacji. Prześledzili w niej wzajemne kontakty kotów i ludzi na przestrzeni długich wieków - od najdawniejszych czasów, gdy zwierzęta te czczono jako bóstwa, aż do dzisiaj, gdy w wyniku selektywnej hodowli są one ogromnie zróżnicowane - pod względem wielkości, kształtu, barw, typu sierści i rodzaju usposobienia. Dzięki tej książce łatwiej wybierzesz odpowiedniego kota, wprowadzisz go do domu i we właściwy sposób zaopiekujesz się nim. W rozdziale o żywieniu można znaleźć szczegółowe informacje dotyczące optymalnej kociej diety, a także odpowiedź na ważne pytania - czy lepsza jest karma gotowa, czy domowa oraz jak karmić kota w zależności od jego wieku, rasy bądź stanu zdrowia. Zawarte w książce tabele pozwalają szybko się zorientować, jakie są objawy oraz przyczyny poszczególnych chorób dotykających koty, a także jak im przeciwdziałać i jak postępować w nagłych wypadkach. W poradniku znajdziesz również rozdział mówiący o niepożądanych zachowaniach zwierząt i sposobach ich modyfikowania. Autorzy przekonują, że porozumienie z kotami jest możliwe - pomimo ich rzekomej wyjątkowej powściągliwości. Czworonogi te potrafią polubić i docenić towarzystwo człowieka, aczkolwiek - o czym trzeba pamiętać - na własnych warunkach. W książce znajdziesz szczegółowo opisane następujące zagadnienia: Spojrzenie okiem eksperta na koty i ich świat; Jak dbać o kota w każdym momencie jego życia; Oparte na najnowszych badaniach, praktyczne porady dotyczące trudnych kocich zachowań; Rozpoznawanie chorób i ich leczenie Podstawowe wiadomości o żywieniu kota; Dobre strony posiadania kota; Przegląd ras

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 lat młodsza w 5 tygodni / Agnieszka Mielczarek. - Warszawa : Edipresse Polska, cop. 2016. - 224 s. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm.

Autor

Mielczarek Agnieszka (1976- )

Forma i typ

Książki

Temat

Automasaż Kosmetyka Samopoznanie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Na okł. podtyt.: odmładzająca moc roślin na każdy dzień, pyszne przepisy, mądra pielęgnacja i życiowa równowaga.

Wiedzieć co, wiedzieć jak i mieć dość siły, by wytrwać w postanowieniach. Agnieszka Mielczarek, coach zdrowia, żona Pascala Brodnickiego, przygotowuje trzecią książkę. Tym razem stawia na walkę z czasem udowadniając, że nie skalpel chirurga plastycznego, a wiedza, dieta i silna wola sprawią, że będziemy wyglądać świeżo i młodo. Agnieszka jest najlepszą reklamą swoich umiejętności: choć jej wiek zaczyna już się od cyfry „4”, wygląda na 25 lat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uszczęśliwić psa : 98 najlepszych wskazówek od Zaklinacza psów / Cesar Millan ; tł. Maciej Lorenc ; National Geographic]. - Białystok : Illuminatio, 2014. - 223 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Millan Cesar. Lorenc Maciej.

Temat

Psy

Gatunek

Poradniki

Oto prawdziwe kompendium wiedzy o wychowaniu psów, prezentujące „Metodę treningową Cesara” – wskazówki i techniki są podzielone według konkretnych problemów, co sprawia, że korzystanie z nich jest proste. Niezależnie od tego, jak długo jesteś właścicielem psa, dzięki tej książce zrozumiesz różnice w sposobie postrzegania świata pomiędzy psami a ludźmi, i sprawisz, że twoje życie z pupilem stanie się szczęśliwsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Katarzyna. Giżyńska Suzan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mężczyzna Stosunki interpersonalne

Gatunek

Poradniki

Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny? Instrukcja obsługi faceta to przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, ale również szybki i praktyczny podręcznik jak wychodzić z trudnych, konfliktowych sytuacji z płcią przeciwną. Jak „czytać” mężczyznę i jak do niego mówić, żeby motywować go pozytywnie a nie negatywnie. Autorki w lekkiej i przewrotnej formie, ale bardzo konkretnie ukazują jak należy reagować w przeróżnych sytuacjach, aby osiągnąć zamierzony cel. Instrukcja obsługi faceta, to pozornie proste, a w istocie rewolucyjne narzędzie niezbędne każdej kobiecie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Minimalizm dla zaawansowanych : czyli Jak uczynić życie jeszcze prostszym / Anna Mularczyk-Meyer. - Wołowiec : Czarne, 2015. - 165 s. ; 21 cm.

Autor

Mularczyk-Meyer Anna.

Temat

Jakość życia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Standardowy zestaw problemów współczesnego człowieka to brak czasu, brak pieniędzy (lub długi), nadwaga, niezdolność do koncentracji, lęk przed samotnością, śmiercią, chorobą i starością. Nie każdy człowiek doświadcza wszystkich z wymienionych dolegliwości, ale niemal każdy dostrzega u siebie co najmniej jedną z nich. Autorka głośnej książki Minimalizm, wskazuje jak poradzić sobie z tymi wyzwaniami, odwołując się do realnych przykładów z życia. Jednocześnie (również na podstawie konkretów) sprawdza granice minimalizmu. Odpowiada na pytania: Gdzie kończy się umiar, a gdzie zaczyna asceza? Czy asceza jest potrzebna, a jeśli tak, to komu i kiedy? I wreszcie: Czym jest szczęście i czy naprawdę minimalizm może pomóc w jego osiągnięciu?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozytywna dyscyplina / Jane Nelsen ; przekład Anna Czechowska, Anna Rosiak. - Wydanie I - Warszawa : CoJaNaTo, 2015. - 408 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Nelsen Jane Czechowska Anna Rosiak Anna

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie Dyscyplina (socjologia) Uczucia Relacje międzyludzkie Szacunek Empatia Rodzicielstwo

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Klasyczna metoda wychowawcza, oparta na wzajemnej miłości i szacunku wywodząca się z nurtu psychologii indywidualnej Alfreda Adlera.Polskie wydanie książki ukazuje się dzięki pomocy finansowej setek rodziców, którzy przekonawszy się o skuteczności metody, wsparli ten projekt na drodze crowdfundingu.Na jej kartach znajdziesz odpowiedzi na wiele rodzicielskich pytań:*Co mam robić, gdy nie mogę się dogadać z dzieckiem?*Jak mam mówić, żeby dziecko mnie słyszało i częściej słuchało?*Jak stworzyć warunki do współpracy z dzieckiem?*Jak wspierać dziecko bez rozpieszczania?*Jak wyznaczać granice, ustalać i egzekwować umowy i dzielić się z dzieckiem obowiązkami?*Jak pomóc rodzeństwu dogadać się ze sobą?*Jak budować w dziecku zdrowe poczucie własnej wartości?*Jak wzmacniać jego zaufanie do siebie?*Dlaczego dzieci różnią się od siebie w zależności od kolejności urodzenia?*Jak sprawić, żeby bycie rodzicem było łatwiejsze?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozytywna dyscyplina / Jane Nelsen ; przekład Anna Czechowska, Anna Rosiak. - Wydanie II - Warszawa : CoJaNaTo, 2020. - 393 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Nelsen Jane Czechowska Anna Rosiak Anna

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie Dyscyplina (socjologia) Uczucia Relacje międzyludzkie Szacunek Empatia Rodzicielstwo

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7 Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas pszczelarza : hodowla, kalendarz prac, miody / Jacek Nowak, Michał Piątek. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2018. - 191, [1] strona : fotografie kolorowe ; 25 cm.

(Wademekum)

Autor

Nowak Jacek. Piątek Michał.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Miód Pszczelnictwo Pszczoły

Gatunek

Poradniki

Autorzy pszczelarze w przystępny sposób opowiadają o tym, jak założyć i prowadzić własną pasiekę. Rzetelne informacje o hodowli pszczół, czytelny kalendarz prac pasiecznych uzupełniają liczne fotografie. Książka zawiera obszerny atlas roślin miododajnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 638.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas, Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2020. - 269, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Oleszczuk Tadeusz. Augustyn-Protas Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Ginekologia

Gatunek

Poradniki

Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczych objawach, ale przede wszystkim szuka ich źródła. Zadaje pytania o rodzaj wypijanej kawy, ilość zjadanych winogron, operacje w rodzinie, nałogi, miejsce zamieszkania. Potrafi powiązać ze sobą na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie informacje. I cieszy się, gdy okaże się, że trafił z diagnozą, na jaką wpadłby tylko dr House.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Św. Hildegarda leczy alergie / Claus Schulte-Uebbing ; przeł. Edyta Panek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2015. - 267 s. ; 20 cm.

Autor

Schulte-Uebbing Claus (1956- ). Panek Edyta.

Temat

Hildegarda (św. ; 1098-1179) Alergia Ziołolecznictwo Alergia pokarmowa

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców / Eline Snel ; przekład Matylda Falkiewicz. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright 2015. - 130, [19] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm + 1 dysk optyczny (CD).

Autor

Snel Eline. Falkiewicz Matylda.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dzieci Mindfulness Ćwiczenia

Gatunek

Poradniki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Współczesne dzieci atakowane są wielką ilością bodźców: gry, smartfony, tablety i inne rozpraszacze wpływają znacząco na ich umiejętność koncentrowania się. Są równie zestresowane, co dorośli. Niektóre miewają, z powodu stresu, kłopoty z zaśnięciem. Inne odczuwają ciągły niepokój. Jak zatrzymać wir myśli, gdzie szukać „przycisku pauzy”? Rodzice i nauczyciele czują się często zupełnie bezradni wobec tego problemu. Świecka medytacja według Eline Snel jest narzędziem znakomicie dostosowanym do potrzeb dzieci. Dzięki niej mogą nauczyć się spokoju i świadomego reagowania. Dzięki swojej prostocie i skuteczności, zarówno w domu, jak i w szkołach, Metoda Eline Snel odnosi ogromne sukcesy w USA i północnej Europie. Metoda Eline Snel jest wprost inspirowana metodą uważności (mindfulness), stworzoną i dopracowaną przez Jona Kabat-Zinna. Opiera się na ćwiczeniach oddechowych, które pomagają się stopniowo skupić na tu i teraz i nabrać dystansu w stosunku do odczuwanego niepokoju i krążących w głowie zmartwień.[empik].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Miejskie ogrody : inspiracje, nowoczesne rozwiązania, praktyczne porady / Joe Swift ; [fot. Marianne Majerus et al. ; tł. Tadeusz Zontek, Krzysztof Cierniak]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2008. - 176 s. : il. kolorowe ; 26 cm.

Autor

Swift Joe. Majerus Marianne. Zontek Tadeusz. Cierniak Krzysztof.

Temat

Ogródki działkowe i przydomowe Sztuka ogrodowa

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety dekoracji z warzyw i owoców : krok po kroku / Łukasz Szewczyk i Piotr Wasik ; [zdj.: Edyta Wójcik, Anna Rydzewska]. - Wydanie 2. - Ozimek : Wydawnictwo Pracownia Sztuki Kulinarnej, 2014. - 96 stron : ilustracje kolorowe. ; 21 cm.

Autor

Szewczyk Łukasz. Wasik Piotr. Wójcik Edyta. Rydzewska Anna .

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Carving (sztuka) Żywność Nakrycie i dekoracja stołu

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)

Filia nr 7 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Duchowy wymiar ciąży : pielęgnowanie i rozwój drogi do macierzyństwa / Shawn A. Tassone, Kathryn M. Landherr ; tłumaczenie Katarzyna Emilia Bogdan. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 301, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Tassone Shawn A. Bogdan Katarzyna Landherr Kathryn M.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ciąża Joga Macierzyństwo Medytacja

Gatunek

Poradniki

Przewodnik o rozwoju, trosce i wsparciu w trakcie ciąży. Każdy trymestr ciąży to dla kobiety etap bohaterskiej podróży, podczas której zmaga się ona z trudnościami na poziomie nie tylko fizycznym i emocjonalnym, ale także duchowym. Ważne jest zrozumienie tych wszystkich przejawów, bo pozwala to na zwiększenie świadomości swojej i swojego jeszcze nienarodzonego dziecka. Ten przewodnik, stworzony przez ginekologów-położników z wieloletnią praktyką, a jednocześnie rodziców czwórki dzieci, pozwoli każdej kobiecie zrozumieć kolejne etapy tego błogosławionego stanu jakim jest ciąża, nawiązać więź z dzieckiem od pierwszych dni jego życia, a przede wszystkim odnaleźć się w wyjątkowej roli matki. Autorzy w oparciu o doświadczenie w medycynie konwencjonalnej i alternatywnej, stworzyli przewodnik po codziennej praktyce w trakcie ciąży zarówno w aspekcie fizycznym, jak i duchowym. Wraz z tą książką kobiety przejdą drogę przez trzy trymestry ciąży, poród oraz etapy poporodowe, otrzymają wsparcie i przygotują się na przyjście na świat swojego dziecka. W publikacji znajdują się także praktyczne ćwiczenia medytacyjne, ćwiczenia oddechu oraz jogi przygotowane przez wykwalifikowaną instruktorkę i doulę. Książka wznosi temat ciąży i porodu na nowy poziom i przygotowuje kobiety do podróży bohaterki od ciąży do macierzyństwa!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zabawy z chustą / pod redakcją Anny Wasilak. - Lublin : Klanza, 2014. - 31 stron, [4] strony tablic kolorowe : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Wasilak Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przedszkola Gry i zabawy Szale i chusty Nauczanie początkowe

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791/794 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompletna samopomoc dla twoich nerwów : naucz się relaksować i znów cieszyć życiem przezwyciężając stres i lęk / Claire Weekes ; [tł. Ischim Odorowicz]. - Wydanie 2. dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 248, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Weekes Claire. Odorowicz-Śliwa Ischim

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tak dziś jemy : Biografia jedzenia / Bee Wilson ; tłumaczenie Magda Witkowska. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. - 487 stron ; 22 cm.

Autor

Wilson Bee. Witkowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia Żywność prozdrowotna Leczenie Profilaktyka zdrowotna Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Jeszcze nigdy nie mieliśmy tylu superfoods… i tylu rodzajów chipsów. Jeszcze nigdy nie mieliśmy takiego problemu z definicją jedzenia. Czy wiesz, że na Islandii uprawia się banany, a w Danii jeszcze 30 lat temu nie znano czosnku? Za życia dwóch pokoleń dokonała się globalna zmiana. Tradycyjne diety oparte na ograniczonej liczbie składników ustąpiły miejsca najrozmaitszym modom i trendom, w mediach roi się od samozwańczych ekspertów żywieniowych, a my czujemy się coraz bardziej zagubieni. Część z nas korzysta z bogactwa, do którego wcześniej nie mieliśmy dostępu: smakuje egzotycznych ziół, zaopatruje się na ryneczkach i wymienia przepisami na wyszukane potrawy. Innych jedzenie powoli zabija: powoduje cukrzycę i problemy z sercem na skalę dotąd niespotykaną. Zdrowa żywność jest droższa i trudniej dostępna, a otyłość – paradoksalnie – coraz częściej idzie w parze z niedożywieniem. Tak dziś jemy to pasjonujący reportaż o znikającej godzinie lunchu, sproszkowanych zamiennikach jedzenia takich jak Huel, braku czasu na gotowanie oraz rosnącej popularności weganizmu i Uber Eats. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak rewolucja żywieniowa wpływa na nasze zdrowie, relacje z ludźmi i otaczający na świat – ta książka jest dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Codziennie pewna siebie : 8-tygodniowy trening budowania pewności siebie dla kobiet / Patrycja Załug. - Warszawa : Edipresse Polska, 2017. - 266 strona ; 21 cm.

(Książki - Edipresse)

Autor

Załug Patrycja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Kobieta Samoakceptacja Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Książka przeznaczona dla kobiet, które: chcą poczuć się pewnie, w życiu i w biznesie, ale nie wiedzą od czego zacząć, potrzebują wyzwolić odwagę, aby zacząć działać, chcą zacząć pozytywnie o sobie myśleć, ale nie wiedzą jak to zrobić. A także dla trenerów i coachów, którzy chcą poznać oryginalne praktyki i narzędzia, dzięki którym będą skuteczniej wspierać swoich klientów w budowaniu pewności siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piękno bez konserwantów : sekrety urody naszych prababek / Aleksandra Zaprutko-Janicka. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 280, [7] stron : il. ; 22 cm.

(Praktyczne Ciekawostki Historyczne.pl.)

Autor

Zaprutko-Janicka Aleksandra.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kobieta Kosmetyka

Gatunek

Poradniki

Autorka zaprasza czytelniczki w podróż po epoce naturalnego piękna. Po niezwykłym dwudziestoleciu, gdy damy zrzuciły gorsety, a zwyczajne żony i matki odkryły, że moda pozwala wyrazić własną niezależność. Z jej pomocą walczyły o godne miejsce w dotąd męskim świecie. Piękno bez konserwantów to też niezawodny poradnik dla dzisiejszych kobiet.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 646 (1 egz.)