Techniki relaksacyjne
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Biblioteka Publiczna w Ostrowie Wielkopolskim
(27)
Forma i typ
Książki
(27)
Poradniki i przewodniki
(7)
Proza
(6)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje fachowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(21)
wypożyczone
(12)
Placówka
Biblioteka Główna Wypożyczalnia
(6)
Filia nr 2 Wypożyczalnia
(3)
Filia nr 3 Wypożyczalnia
(9)
Filia nr 6 Wypożyczalnia
(4)
Filia nr 7 Wypożyczalnia
(11)
Autor
Broda Martyna
(3)
Chien Chow Chine Aurélie
(3)
Sęk Bożena
(3)
Craske Michelle G
(2)
Hazlett-Stevens Holly
(2)
Pokaż więcej ...
Jacewicz Agnieszka
(2)
Matusik-Dyjak Anna
(2)
Albisetti Valerio
(1)
Babauta Leo
(1)
Bennett Bija
(1)
Bouquet Audrey
(1)
Broda Martyna. Jesteś kimś wyjątkowym
(1)
Błaszczyszyn Maja
(1)
Chien Chow Chine Aurélie Uczucia Gucia
(1)
Chuść Justyna
(1)
Ciepłowska Agnieszka Barbara
(1)
Cieślikowska-Ryczko Angelika
(1)
Clifton-Brown Holly
(1)
Craze Richard
(1)
Dobińska Gabriela
(1)
Fuhrmann-Wönkhaus Elke
(1)
Hyla Karolina
(1)
Jakubowska Magdalena (ilustratorka)
(1)
Jankowska-Figaj Agnieszka
(1)
Jałowiec Magdalena
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(1)
Jędrzejczyk Janusz Konrad
(1)
Kalwitzki Sabine
(1)
Kamińska-Suchanek Beata
(1)
King Brian
(1)
Müller Hildegard
(1)
Odorowicz-Śliwa Ischim
(1)
Panek Edyta
(1)
Portmann Rosemerie
(1)
Przybyś Katarzyna
(1)
Rechtschaffen Daniel J
(1)
Schneider Angelika
(1)
Schnider Elisabeth
(1)
Stopa Krzysztof
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Szczerbińska Monika
(1)
Szymanek Barbara
(1)
Temes Roberta
(1)
Turczyn Ryszard
(1)
Vukovic Laurel
(1)
Weekes Claire
(1)
Willard Christopher
(1)
Williams Patrick
(1)
Zano Agata
(1)
Öckto Lambert Fabien
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(8)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(13)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(12)
Kraj wydania
Polska
(27)
Język
polski
(27)
Odbiorca
Dzieci
(9)
0-5 lat
(8)
6-8 lat
(6)
Nauczyciele
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(4)
Literatura polska
(2)
Temat
Polska
(1613)
Poezja polska
(1543)
Literatura polska
(1430)
Kobieta
(1411)
Literatura dziecięca polska
(1301)
Techniki relaksacyjne
(-)
Pokaż więcej ...
II wojna światowa (1939-1945)
(1269)
Rodzina
(694)
Zabójstwo
(648)
Zwierzęta
(574)
Przyjaźń
(571)
Dziecko
(541)
Śledztwo i dochodzenie
(525)
Miłość
(514)
Żydzi
(501)
Literatura dziecięca amerykańska
(463)
Opowiadanie dziecięce polskie
(450)
Magia
(444)
Relacje międzyludzkie
(425)
Tajemnica
(424)
Literatura
(410)
Psy
(403)
Policjanci
(400)
Lektura szkolna
(398)
Literatura młodzieżowa polska
(393)
Sztuka
(385)
Język polski
(383)
Uczucia
(382)
Wielkopolska
(363)
Boże Narodzenie
(338)
Dzieci
(328)
Książki dla małych dzieci
(326)
Poezja dziecięca polska
(321)
Kultura
(320)
Osoby zaginione
(315)
Historia
(313)
Koty
(313)
Polityka
(310)
Powieść niemiecka
(310)
Powieść rosyjska
(308)
Życie codzienne
(287)
Filozofia
(286)
Wychowanie w rodzinie
(285)
Publicystyka polska
(279)
Przestępczość zorganizowana
(278)
Dziewczęta
(276)
Nastolatki
(276)
Przedsiębiorstwo
(268)
Dramat polski
(259)
Literatura młodzieżowa angielska
(257)
Dziennikarze
(240)
Opowiadanie polskie
(236)
Pamiętniki polskie
(236)
Seryjni zabójcy
(235)
Pisarze polscy
(231)
Wojsko
(231)
Ludzie a zwierzęta
(224)
Małżeństwo
(220)
Politycy
(220)
Podróże
(216)
Wojna
(215)
Trudne sytuacje życiowe
(213)
Uczniowie
(212)
Arystokracja
(211)
Stosunki interpersonalne
(211)
Rodzeństwo
(210)
Uprowadzenie
(210)
Odżywianie
(209)
Fantastyka
(206)
Zarządzanie
(206)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(201)
Powieść młodzieżowa polska
(198)
Opowiadania polskie
(195)
Wojna 1939-1945 r.
(194)
Prywatni detektywi
(193)
Język angielski
(192)
Śmierć
(192)
Sekrety rodzinne
(189)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(188)
Literatura dziecięca
(187)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(187)
Literatura dziecięca niemiecka
(185)
Pisarze
(184)
Samorealizacja
(181)
Matematyka
(180)
Terroryzm
(178)
Młodzież
(172)
Psychoterapia
(172)
Poszukiwania zaginionych
(171)
Fizyka
(170)
Wybory życiowe
(170)
Teatr polski
(167)
Wychowanie
(166)
Aktorzy
(165)
Koń
(164)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(164)
Muzyka
(164)
Władcy
(164)
Kucharstwo
(161)
Osobowość
(160)
Film polski
(159)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(7)
Opowiadania i nowele
(5)
Broszura
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Antologia
(1)
Pokaż więcej ...
Książka dla najmłodszych
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Poradniki
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(5)
Edukacja i pedagogika
(3)
Medycyna i zdrowie
(2)
Rozwój osobisty
(1)
27 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Trening autogeniczny : dla spokoju psychosomatycznego / Valerio Albisetti ; tł. Krzysztof Stopa. - Wydanie 2. - Kielce : Jedność, 2006. - 135 s. ; 22 cm.
Autor
Albisetti Valerio. Stopa Krzysztof.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Higiena psychiczna Stres Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nawyki zen : mała książka na resztę życia / Leo Babauta ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Wydawnictwo Sensus, copyright 2019. - 116, [4] strony ; 21 cm.
(Sensus)
Autor
Babauta Leo. Sugiero Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Filozofia Dalekiego Wschodu Zen Buddyzm Szczęście Techniki relaksacyjne Radość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Zbiór znakomitych artykułów o tym, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits. Jego filozofia opiera się na upraszczaniu życia, nabieraniu dobrych nawyków i zwiększaniu własnej produktywności przy mniejszym stresie. Dzięki temu można wiele osiągnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiązać wspaniałe relacje z innymi ludźmi, a także spełniać marzenia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Joga emocjonalna / Bija Bennett ; tł. Katarzyna Przybyś. - Warszawa : Amber, 2006. - 223 s. ; 24 cm.
Autor
Bennett Bija. Przybyś Katarzyna.
Temat
Joga Leczenie Techniki relaksacyjne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pełnia życia : 30 dni dla twojego zdrowia / Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : W.A.B., 2001. - 245 s. ; 21 cm.
(Przyjaciółka Poleca)
Autor
Błaszczyszyn Maja.
Temat
Gimnastyka Kucharstwo Odżywianie Techniki relaksacyjne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W świecie emocji / tekst: Audrey Bouquet ; ilustracje: Fabien Öckto Lambert ; tłumaczenie: Anna Matusik- Dyjak. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2022. - 110, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Autor
Bouquet Audrey. Öckto Lambert Fabien. Matusik-Dyjak Anna
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Temat
Uczucia Humor Techniki relaksacyjne
Gatunek
Książka dla najmłodszych Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
Oto cztery historyjki, w których poznasz kotka przeżywającego różne emocje. W pierwszej opowiastce ogarnia go wielka złość, w drugiej okazuje się egoistą, w kolejnej jest zakochany, a w ostatniej odczuwa niepokój. Dzięki tej książce dowiesz się, że wykonując proste ćwiczenia zaczerpnięte z techniki relaksacyjnej, jaką jest sofrologia, dziecko może zapanować nad swoim ciałem i emocjami oraz odzyskać dobry nastrój.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 7 Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. BT (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jesteś kimś wyjątkowym. 2 : relaksacje dla (nieco) starszych dzieci / Martyna Broda, ilustracje: Monika Szczerbińska. - Warszawa : Mamania, 2021. - 44 strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Autor
Broda Martyna. Szczerbińska Monika.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 7 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BT (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci/ Martyna Broda ; ilustracjeKarolina Hyla. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2020. - 36, [2] strona : ilustracje koloroowe ; 26 cm.
Autor
Broda Martyna Hyla Karolina.
Forma i typ
Książki
Odbiorca
Dzieci
Temat
Techniki relaksacyjne Bajkoterapia Uwaga (psychologia)
Gatunek
Publikacje dla dzieci
„Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. [Wydawnictwo Mamania]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op-II (1 egz.)
Filia nr 7 Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. BT (1 egz.)
Książka
W koszyku
Relaksacje dla (nieco) młodszych dzieci / Martyna Broda ; ilustracje Magdalena Jakubowska. - Warszawa : Mamania, 2023. - 45 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
(Jesteś kimś wyjątkowym / Martna Broda ; 3)
Autor
Broda Martyna Jakubowska Magdalena (ilustratorka) Broda Martyna. Jesteś kimś wyjątkowym
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Techniki relaksacyjne Dzieci Bajkoterapia
Gatunek
Opowiadania i nowele
Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco młodszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować, zwłaszcza młodszym dzieciom Tak książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 7 Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. BT (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się nudzi / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2022. - [28] stron : ilustracje ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena Chien Chow Chine Aurélie Uczucia Gucia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Nuda Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana Broszura
Tytuł oryginału cyklu: Les émotions de Gaston. Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na odpędzenie nudy.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio się nudzi. Ma tyle książeczek i zabawek, ale nie wie, czym się zająć. Zobacz, jak będzie się bawił dzięki swojej wyobraźni! Seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami. [empik.com]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N-I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się smuci / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2022. - [27] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia Smutek
Gatunek
Opowiadania i nowele
Tytuł oryginału: "Je suis triste" 2018.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na odegnanie smutku.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio jest smutny. Pokłócił się z przyjaciółmi. Zobacz, jak uda mu się odzyskać dobry humor.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N-I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się złości / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2023. - [27] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia Gniew
Gatunek
Opowiadania i nowele
Tytuł oryginału: "Je suis en colere" 2018.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na wyciszenie złości.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio się złości. Nic nie idzie tak, jak on by chciał. Zobacz, w jaki sposób uda mu się odzyskać dobry humor! [opis pochodzi z portalu lubimyczytac.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N-I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Relaksacja ciała i umysłu / Richard Craze ; tł. Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, copyright 2007. - 188 s. ; 21 cm.
Autor
Craze Richard. Ciepłowska Agnieszka Barbara.
Temat
Higiena psychiczna Techniki relaksacyjne Stres
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 7 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii : scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą / Gabriela Dobińska, Angelika Cieślikowska-Ryczko. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2019. - 172 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Terapia Pedagogiczna : warsztaty i scenariusze zajęć)
Autor
Dobińska Gabriela. Cieślikowska-Ryczko Angelika.
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Odbiorca
Nauczyciele Rodzice
Temat
Dzieci Młodzież Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne Wychowanie
Gatunek
Poradnik Scenariusz zajęć
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
Przemiany społeczno-kulturowe, rozwój technologiczny, konsumpcjonizm oraz przeformułowanie hierarchii wartości może generować zagrożenia dla młodych ludzi. Pedagodzy, nauczyciele i rodzice borykają się z wieloma trudnościami, dylematami oraz wyzwaniami wychowawczymi. Autorki monografii prezentują bardzo cenne, ale niedoceniane dotąd rozwiązanie - relaksacyjne metody oddziaływań pedagogicznych. Publikacja zawiera konspekty zajęć, które można wykorzystać m.in. w szkołach, przedszkolach, świetlicach, placówkach resocjalizacyjnych i opiekuńczo-wychowawczych oraz podczas indywidualnej pracy w domu. Autorskie warsztaty dedykowane są dzieciom, młodzieży, a także osobom dorosłym. Mają zróżnicowany charakter: pierwszy typ stanowią ćwiczenia z relaksacji neuromięśniowej fizycznie aktywnej, drugi rodzaj jest ukierunkowany na wypracowanie obrony przed stresorami, pozostałe konspekty dotyczą dystansowania się od stresorów. Przygotowane propozycje uwzględniają zarówno potrzeby i możliwości adresatów, jak i warunki oraz zasoby instytucji wychowawczych i edukacyjnych. Stanowią gotowy „przepis” do realizacji konkretnych oddziaływań w grupie uczniów/wychowanków, a także w pracy indywidualnej.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Spacer po tęczy : odprężające opowiadania dla chorych dzieci / Elke Fuhrmann-Wönkhaus ; tł. Magdalena Jałowiec-Sawicka. - Kielce : Jedność, 2003. - 111 s. : il. ; 20 cm.
Autor
Fuhrmann-Wönkhaus Elke. Jałowiec-Sawicka Magdalena.
Temat
Biblioterapia Dziecko chore Techniki relaksacyjne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 7 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 028 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; tł. Agnieszka Jacewicz. - Wyd. 1 dodr. - Poznań : Rebis, 2008. - 174 strony ; 22 cm.
Autor
Hazlett-Stevens Holly. Craske Michelle G. Jacewicz Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Lęk Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; tł. Agnieszka Jacewicz. - Poznań : Rebis, 2006. - 174 strony ; 22 cm.
Autor
Hazlett-Stevens Holly. Craske Michelle G. Jacewicz Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Lęk Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hipnoza, sen, medytacje : Wewnętrzny język umysłu / Janusz Konrad Jędrzejczyk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2006. - 169 s. ; 21 cm.
Autor
Jędrzejczyk Janusz Konrad.
Temat
Ćwiczenia oddechowe Medytacja Techniki relaksacyjne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 7 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poczuj ciepłe promienie słońca : Podróże w wyobraźni i zabawy w ciszy na każdy dzień / Sabine Kalwitzki ; tł. Edyta Panek ; il. Hildegard Müller. - Kielce : Jedność, 2006. - 86 s. : il. ; 25 cm.
Autor
Kalwitzki Sabine. Panek Edyta. Müller Hildegard.
Temat
Gry i zabawy Opowiadania dziecięce niemieckie Techniki relaksacyjne Dziecko
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na luzie : jak sobie radzić ze stresem i nie zamartwiać się na zapas / Brian King ; przełożyła Aga Zano. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, copyright 2021. - 277, [3] strony ; 21 cm.
Autor
King Brian Zano Agata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowie psychiczne Umysł Trening umysłu Rozwój osobisty Medytacja Ja (psychologia) Stres Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem - znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 7 Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bajki-wyciszajki / [tłumaczenie Anna Matusik-Dyjak ; redakcja Barbara Szymanek]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk , copyright 2018. - 213, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 26x22 cm.
Autor
Matusik-Dyjak Anna Szymanek Barbara
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Lęk Strach Bajkoterapia Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele obyczajowe Antologia
Książka powstała po połączeniu w jeden zbiór tytułów: 7 opowieści, aby grzecznie zasnąć, 7 opowieści, aby pozbyć się złości i ukoić smutki, 7 opowieści, aby wyleczyć małe bóle głowy, 7 opowieści, aby polubić przedszkole, 7 opowieści do czytania z babcią i dziadkiem.
Niepowtarzalny zbiór 35 bajek: takich, co ułatwią zasypianie, uspokoją przed pierwszym dniem w przedszkolu i pocieszą, kiedy zginie ukochana przytulanka. Ale nie tylko! Te ślicznie zilustrowane opowiastki, bliskie każdemu dziecku, ukoją wszelkie smutki - duże i małe. Maluchy zrozumieją, że ich rówieśnicy także przeżywają różne trudności, ale zawsze, naprawdę zawsze, na smutnych buziach pojawia się w końcu promienny uśmiech. opis wydawnictwa
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 (1 egz.)
Filia nr 7 Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N-I (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej