SOWA OPAC : BIBLIOTEKA PUBLICZNA W OSTROWIE WIELKOPOLSKIM

4 results

Book

In basket

rate

Kuchnia braci Rodzeń : jak przygotować posiłek niskowęglowodanowy / KETO, by wyzdrowieć i pięknie żyć / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń, copyright 2023. - 294 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Rodzeń Łukasz Autor Rodzeń Mateusz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta ketogeniczna Dietetyka Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

„Kuchnia Braci Rodzeń” to kulinarne wyzwanie i inspiracja dla każdego niezależnie myślącego czytelnika, który pragnie odzyskać swoje zdrowie metaboliczne i pięknie żyć. Dzielimy się w niej z Tobą swoją wiedzą na temat stylu niskoweglowodanowego i wspólnie odkrywamy nowe pomysły na przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków keto i LCHF. Książką zawiera obszerną wiedzę na temat węglowodanów, białka oraz tłuszczów, a także ponad 33 przepisy na proste śniadania, obiady, przekąski, desery czy pieczywo. Czas rozpocząć kulinarną, nieskowęglowodanową podróż! W tej książce odnajdziesz cenne informacje, praktyczne wskazówkii pyszne przepisy, które zainspirują Cię do odniesienia sukcesuw Twojej niskowęglowodanowej lub ketogenicznej podróży. Ale nie przedstawimy Ci jedynie listy nakazów i zakazów, choć całkiem prawdopodobne, że w takim właśnie klimacie byłeś wychowywany. Dla nas jednak jesteś niezależną jednostką, która dokonuje samodzielnych, odpowiedzialnych wyborów. Zamiast zakazów damy Ci wiedzę, z którą sam zdecydujesz, co zrobić. Zapewnimy Ci narzędzia do poruszania się po świecie żywności niskowęglowodanowej oraz obalenia powszechnych mitów, a także umożliwimy podejmowanie świadomych decyzji dotyczących Twojego zdrowia. Dopiero zapędzeni w kozi róg – przepracowani, z nadwagą, przebodźcowani i bez poczucia wewnętrznego szczęścia – musieliśmy najpierw zmienić siebie. Poszukać prawdy, zaktualizować wiedzę i uprościć ją, by przekazać w sposób, który teraz pozwoli Wam schudnąć zdrowo, wycofać wiele chorób metabolicznych i odstawiać leki, jakie często sami przepisywaliśmy. Wszystko w życiu jest po coś, a prawda się zawsze obroni, więc wierzymy w to, że w ostatecznym rozrachunku – pomimo nieaktualnych i złych zaleceń, które otrzymywaliście od nas profesjonalistów – pomożemy Wam w odzyskaniu i utrzymaniu zdrowia metabolicznego w dłuższym i piękniejszym życiu. Wy, Drodzy Pacjenci, dzięki temu wybaczycie nam nieaktualną wiedzę, którą się posługiwaliśmy, i docenicie tę, którą Wam teraz przedstawiamy. Życzymy Wam uśmiechu, zdrowia, a przede wszystkim niezależnego myślenia i otwartego umysłu, który będzie potrzebny do wdrożenia poniższych zaleceń z niesamowitymi skutkami. Bracia Rodzeń!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Metoda odchudzania braci Rodzeń : odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń, copyright 2022. - 270, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Rodzeń Łukasz. Autor Rodzeń Mateusz. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta odchudzająca Odchudzanie Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

W obrębie wydania część nakładu w wersji limitowanej. W obrębie wydania nakłady w oprawie twardej lub miękkiej. Nakład w oprawie twardej o wysokości grzbietu 22 cm. W obrębie wydania nakłady z dwoma wersjami okładki: żółtą i szarą. W obrębie wydania część nakładu z datą copyrightu 2024. W obrębie wydania nakłady z różnymi ISBN-ami.

Napisaliśmy tę książkę, żeby pomóc wszystkim, którzy chcą zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. To efekt naszej drogi – dwóch lekarzy, którzy sami przeszli dokładnie to, co Ty. Byliśmy 20 kg ciężsi, wypaleni zawodowo, z insulinoopornością. Uzależnieni od pracy, słodyczy i... nadużywający alkoholu. Nie ma ideałów. Wyzdrowieliśmy, schudliśmy i odzyskaliśmy radość życia. A wiedzą, jak to zrobić – dzielimy się właśnie tutaj. To praktyczny poradnik, w którym pokazujemy 7 kroków naszej metody. Prostej i skutecznej, choć... znienawidzonej przez system. Nie dlatego, że jest szkodliwa – wręcz przeciwnie. Dlatego, że działa. Bo jak już pewnie wiesz – systemowi nie zależy na Twoim zdrowiu. Leki muszą się sprzedawać. Tymczasem istnieje prosty, naturalny sposób na odzyskanie zdrowia. W tej książce krok po kroku pokażemy Ci, jak wprowadzić nowy styl życia na stałe. W książce znajdziesz: ✅ jasne wytłumaczenie, dlaczego to nie Twoja wina, że wcześniejsze diety nie działały, ✅ medyczne podstawy nadwagi, insulinooporności i problemów metabolicznych, ✅ konkretne strategie, jak zmienić sposób jedzenia, by zacząć spalać tłuszcz, a nie magazynować, ✅ checklisty, wskazówki, przykłady i narzędzia, które pomagają wdrożyć nowy styl życia. Książka daje Ci narzędzia, by: ✅ jeść prościej, rzadziej, ale bardziej świadomie, ✅ odzyskać energię, koncentrację i równowagę hormonalną, ✅ schudnąć trwale i zdrowo – we własnym tempie, bez presji. [https://braciarodzen.pl/]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Rodzeń Mateusz. Autor Rodzeń Łukasz. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cukrzyca typu II Insulinooporność Leczenie dietą

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Zdrowie zaczyna się od wiedzy. Powtarzamy to od lat – i właśnie dlatego powstała ta książka. Nie po to, żeby sprzedać kolejny „cudowny sposób na odchudzanie”, tylko po to, żeby pokazać Ci, że cukrzyca typu 2 to insulinooporność, a insulinooporność da się wycofać. Jesteśmy lekarzami od ponad 17 lat. Ale dopiero, gdy sami zaczęliśmy chorować – przytyliśmy po 20 kilogramów, żyliśmy w ciągłym stresie, uzależnieni od cukru, pracy i alkoholu – zrozumieliśmy, że coś jest nie tak. Zmieniliśmy siebie, a potem zaczęliśmy zmieniać innych. Dlatego napisaliśmy tę książkę. Bo zbyt wielu ludzi ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2 nie otrzymuje właściwej pomocy. Ponad 4 miliony Polaków ma cukrzycę typu 2, a prawie połowa populacji cierpi na insulinooporność, czyli stan przedcukrzycowy.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Terapeutyczne ograniczanie węglowodanów z Braćmi Rodzeń : receptura na wycofanie cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego, insulinooporności, stłuszczenia wątroby i innych chorób metabolicznych / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń, copyright 2023. - 352 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Rodzeń Mateusz Autor Rodzeń Łukasz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta z ograniczeniem węglowodanów Choroby metaboliczne Dieta ketogeniczna Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Ketoza

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Książka o Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów to przewodnik do zdrowszego życia poprzez świadome ograniczanie węglowodanów. Dowiedz się, jakie korzyści dla zdrowia przynosi zmniejszenie ilości węglowodanów w diecie i jakie choroby wywoływane są przez ich nadmiar. Ta książka to klucz do zrozumienia, jakie możliwości daje terapeutyczne podejście do odżywiania, otwierając drogę do piękniejszego życia. Stań się wolnym człowiekiem i zacznij myśleć niezależnie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)