Morsowanie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Biblioteka Publiczna w Ostrowie Wielkopolskim
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Biblioteka Główna Wypożyczalnia
(1)
Autor
Ahlgren Linda (1976- )
(1)
Vagnelind Linda (1975- )
(1)
Włóczyk Patrycja
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Polska
(1613)
Poezja polska
(1543)
Literatura polska
(1430)
Kobieta
(1420)
Literatura dziecięca polska
(1301)
Morsowanie
(-)
Pokaż więcej ...
II wojna światowa (1939-1945)
(1273)
Rodzina
(700)
Zabójstwo
(652)
Zwierzęta
(576)
Przyjaźń
(573)
Dziecko
(541)
Śledztwo i dochodzenie
(527)
Miłość
(519)
Żydzi
(501)
Literatura dziecięca amerykańska
(463)
Opowiadanie dziecięce polskie
(450)
Magia
(444)
Tajemnica
(430)
Relacje międzyludzkie
(428)
Literatura
(410)
Psy
(406)
Policjanci
(404)
Lektura szkolna
(398)
Literatura młodzieżowa polska
(393)
Sztuka
(385)
Język polski
(383)
Uczucia
(383)
Wielkopolska
(363)
Boże Narodzenie
(338)
Dzieci
(328)
Książki dla małych dzieci
(326)
Kultura
(321)
Osoby zaginione
(321)
Poezja dziecięca polska
(321)
Koty
(316)
Historia
(313)
Polityka
(311)
Powieść niemiecka
(310)
Powieść rosyjska
(308)
Życie codzienne
(288)
Filozofia
(287)
Wychowanie w rodzinie
(285)
Przestępczość zorganizowana
(281)
Publicystyka polska
(279)
Dziewczęta
(278)
Nastolatki
(278)
Przedsiębiorstwo
(269)
Dramat polski
(259)
Literatura młodzieżowa angielska
(257)
Dziennikarze
(240)
Seryjni zabójcy
(237)
Opowiadanie polskie
(236)
Pamiętniki polskie
(236)
Pisarze polscy
(231)
Wojsko
(231)
Ludzie a zwierzęta
(224)
Małżeństwo
(222)
Politycy
(220)
Podróże
(218)
Wojna
(215)
Trudne sytuacje życiowe
(213)
Arystokracja
(212)
Uczniowie
(212)
Rodzeństwo
(211)
Stosunki interpersonalne
(211)
Uprowadzenie
(210)
Odżywianie
(209)
Fantastyka
(206)
Zarządzanie
(206)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(201)
Powieść młodzieżowa polska
(198)
Opowiadania polskie
(195)
Wojna 1939-1945 r.
(194)
Prywatni detektywi
(193)
Śmierć
(193)
Język angielski
(192)
Sekrety rodzinne
(192)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(188)
Literatura dziecięca
(187)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(187)
Literatura dziecięca niemiecka
(185)
Pisarze
(184)
Samorealizacja
(181)
Matematyka
(180)
Terroryzm
(178)
Poszukiwania zaginionych
(173)
Wybory życiowe
(173)
Młodzież
(172)
Psychoterapia
(172)
Fizyka
(170)
Teatr polski
(167)
Wychowanie
(166)
Aktorzy
(165)
Koń
(164)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(164)
Muzyka
(164)
Władcy
(164)
Kucharstwo
(161)
Mężczyzna
(160)
Osobowość
(160)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Lodowate kąpiele : szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania / Linda Ahlgren, Linda Vagnelind ; tłumaczenie Patrycja Włóczyk ; [fotografie i grafiki Linda Vagnelind]. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2021. - 151, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Ahlgren Linda (1976- ) Vagnelind Linda (1975- ) Włóczyk Patrycja
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kąpiele zimowe Sporty ekstremalne Wpływ na zdrowie Morsowanie
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny Medycyna i zdrowie
Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie! Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody? Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania. Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą. Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian. Efekty regularnego morsowania to między innymi: – POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU – ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN – NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII – SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY – ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej