Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Biblioteka Publiczna w Ostrowie Wielkopolskim
(32)
Legimi
(30)
Forma i typ
Książki
(32)
E-booki
(30)
Publikacje naukowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(40)
nieokreślona
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Biblioteka Główna Wypożyczalnia
(12)
Filia nr 2 Wypożyczalnia
(7)
Filia nr 3 Wypożyczalnia
(9)
Filia nr 6 Wypożyczalnia
(5)
Filia nr 7 Wypożyczalnia
(8)
Pokaż więcej ...
Punkt Biblioteczny SAN Wypożyczalnia
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Sonnscheidt Wolfgang
(14)
Herdwart Johanna
(9)
Cabot Sandra
(6)
Borucki Marek
(4)
Suskiewicz Ewa K
(4)
Pokaż więcej ...
Whitney Catherine
(4)
Amhoff Felix
(3)
Jasinska Margaret
(3)
Stenz Yasmin
(3)
D'Adamo Peter
(2)
Podhorodecki Leszek
(2)
Siwek Grzegorz
(2)
Szydłowska Marta
(2)
Szymański Andrzej
(2)
Backer Roman
(1)
Barnes Greta
(1)
Betley Monika
(1)
Boniewicz Paweł
(1)
Bäckera Romana
(1)
Chmielewska Anna Dominika
(1)
Czekański Marek
(1)
D'Adamo Peter J
(1)
D`Adamo Peter
(1)
Dörnhaus Martin
(1)
Fryc Mariusz
(1)
Grabska-Siwek Barbara
(1)
Grzesiak Krystyna
(1)
Hilton Sean
(1)
Kitaba Shakira
(1)
Kmieć Paulina
(1)
Kulesza Ryszard
(1)
Levy Mark
(1)
Leśniewski Sławomir
(1)
Marszałek-Kawa Joanna
(1)
Mażewski Lech
(1)
Michałek Krzysztof
(1)
Modrzyńska Joanna
(1)
Mularska-Andziak Lidia
(1)
Orłowska Barbara
(1)
Sobótka Marek
(1)
Szustakowska-Chojnacka Maria
(1)
Wiśniewska Natalia
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(30)
2010 - 2019
(4)
2000 - 2009
(24)
1990 - 1999
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(62)
Język
polski
(62)
Temat
Odżywianie
(5)
Polska
(5)
Grupy krwi
(4)
Dieta oczyszczająca
(2)
Higiena
(2)
Pokaż więcej ...
Kościół a państwo
(2)
Kucharstwo
(2)
Wątroba
(2)
Aleksander Wielki (król Macedonii ; 356-323 p.n.e.)
(1)
Analiza lekarska
(1)
Astma
(1)
Autorytaryzm
(1)
Bitwy
(1)
Cholerterol
(1)
Cukrzyca
(1)
Cukrzyca typu II
(1)
Dietetyka
(1)
Grecja
(1)
Hetmani Rzeczpospolitej
(1)
Historia
(1)
Integracja europejska
(1)
Islam
(1)
Islam- fundamentalizm
(1)
Jelita
(1)
Kuratorzy (prawo)
(1)
Miażdżyca
(1)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(1)
Potrawy dietetyczne
(1)
Potrawy jarskie
(1)
Rodzina
(1)
Serce
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Surówki i sałatki
(1)
Tarczyca
(1)
Terroryzm
(1)
Unia Europejska (UE)
(1)
Wegetarianizm
(1)
Wojna
(1)
Włocławska, diecezja (katol.)
(1)
Żywność
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
901-2000
(1)
Temat: miejsce
Macedonia Północna
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Podręcznik
(1)
Poradnik
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(4)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Historia
(1)
Kulinaria
(1)
62 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Od starej do nowej Europy? : Kierunki integracji europejskiej / red. Roman Backer, Joanna Marszałek-Kawa, Joanna Modrzyńska. - Toruń : Wydawnictwo. MADO, 2005. - 201 s. ; 24 cm.
(Problemy współczesnego świata ; 3)
Autor
Backer Roman. Marszałek-Kawa Joanna. Modrzyńska Joanna.
Temat
Unia Europejska (UE) Integracja europejska
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 7 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 32 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Islam a świat / red. Romana Bäckera, Shakira Kitaba. - Toruń : Wydaw. MADO, 2005. - 230 s. ; 21 cm.
Autor
Bäckera Romana. Kitaba Shakira.
Temat
Islam Islam- fundamentalizm
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 28 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wojna - współczesne oblicze / Mariusz Fryc. - Toruń : Wydawnictwo Mado, copyright 2009. - 115 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Fryc Mariusz.
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Wojna
Dziedzina i ujęcie
Bezpieczeństwo i wojskowość
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 355 (1 egz.)
Punkt Biblioteczny SAN Wypożyczalnia
Informacja o dostępności u bibliotekarza: sygn. 355 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Relacje państwo-kościół katolicki na terenie diecezji włocławskiej w latach 1945-1989 / Krystyna Grzesiak. - Toruń : Wydaw. Mado, 2009. - 720 s. ; 23 cm.
Autor
Grzesiak Krystyna.
Temat
Kościół a państwo Włocławska, diecezja (katol.)
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Punkt Biblioteczny SAN Wypożyczalnia
Informacja o dostępności u bibliotekarza: sygn. W 23/28 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Władza, własność i położenie Kościoła : z dziejów autorytaryzmu w Polsce w latach 1944/1945-1989/1990 / Lech Mażewski. - Toruń : Wydawnictwo Mado, 2015. - 312 s. ; 23 cm.
Autor
Mażewski Lech.
Temat
Autorytaryzm Kościół a państwo
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 94(438) (1 egz.)
E-book
W koszyku
Kognitive Verhaltenstherapie / Felix Amhoff. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2020.
Autor
Amhoff Felix.
Forma i typ
E-booki
Gefühle - Gedanken - Verhalten: Ein manchmal teuflischer Kreislauf, in dem sich viele Menschen befinden und oftmals keinen Ausweg sehen.Der Betroffene soll erkennen, wie er sich durch seine Zwangsgedanken, seine Gefühle oder durch das Katastrophisieren von Situationen selbst im Weg steht und sein Leben durch negative Glaubenssätze nicht in der Form lebt, wie er es eigentlich möchte und könnte.Diese Gedankenmuster und diese Abwärtsspirale zu durchbrechen und das Leben aus eigener Kraft positiv und gelassen zu gestalten, ist eines der Ziele der Kognitiven Verhaltenstherapie. Neben negativen Gedankenspiralen im Alltag können jedoch auch andere Probleme wie beispielsweise Angststörungen im Mittelpunkt einer Kognitiven Verhaltenstherapie stehen.Dieses Buch lehrt Sie die Grundkenntnisse sowie verschiedene konkrete Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie. Von historischen Hintergründen über konkrete Anwendungsfälle bis hin zur Vorstellung verschiedener Techniken (Schematherapie, Rational-Emotive-Verhaltenstherapie, Problemlösetraining und mehr) führt Sie dieses Buch schrittweise und leicht verständlich durch den Prozess der Kognitiven Verhaltenstherapie, sodass Sie am Ende in der Lage sind zu beurteilen, ob ein derartiger Ansatz erfolgversprechend sein kann oder nicht.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Perfektionismus überwinden / Felix Amhoff. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2021.
Autor
Amhoff Felix.
Forma i typ
E-booki
Perfektionismus überwinden - für ein effizientes Zeitmanagement Perfektionismus – ein auf den ersten Blick positiv erscheinender Begriff. Schließlich erledigen Menschen, die perfektionistisch veranlagt sind, ihre Aufgaben im Beruf und im Alltag sehr gewissenhaft und oftmals perfekt und fehlerfrei. Was gibt es daran schon auszusetzen? Gerade im Berufsleben kann diese Eigenschaft hinderlich sein. Natürlich gilt es hier zu differenzieren – schließlich erwarten wir von einem Arzt oder Rechtsanwalt eine absolut perfekte und fehlerfreie Arbeit. Aber gerade bei Tätigkeiten im öffentlichen Dienst, im Management oder auch bei privaten Aufgaben hat Perfektionismus oftmals negative Auswirkungen. Neben der Tatsache, dass Sie übermäßig viel Zeit zur Perfektionierung von Aufgaben aufwenden und Ihnen diese Zeit somit für andere wichtige Aufgaben fehlt, können auch psychische Probleme wie soziale Isolation oder Erschöpfung die Folge sein. Ein effizientes Zeitmanagement hilft Ihnen dabei, Aufgaben gelassener und weniger perfektionistisch anzugehen. Sie müssen nicht immer allem und jedem gerecht werden. Organisieren Sie Ihre Aufgaben und schaffen Sie mehr in weniger Zeit, indem Sie sich mit 80 % zufrieden geben. Oftmals erzielen Sie in weniger Zeit sogar die besseren Ergebnisse! Folgende Aspekte werden in diesem Ratgeber behandelt: Verschiedene Arten von gesundem bis ungesundem Perfektionismus Vergleich verschiedener Modelle zu Eigenschaften und Psyche von Perfektionisten Positive und negative Aspekte des Perfektionismus Erkennen und Eliminieren von Zeitfressern im Alltag und im Job Effizientes Zeitmanagement und Priorisierung durch das 80/20 Modell Praktische Übungen und Anleitungen, um Perfektionismus abzulegen und Aufgaben gelassener und effizienter anzugehen Gestalten Sie Ihre Aufgaben effizient und organisiert und akzeptieren Sie, dass nicht immer alles zu 100 % perfekt sein muss. Nicht nur werden Sie mehr Zeit gewinnen, sondern auch Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Stoizismus heute / Felix Amhoff. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2021.
Autor
Amhoff Felix.
Forma i typ
E-booki
Innere Ruhe & Gelassenheit im Alltag - durch die Lehren der Stoa!Von Zenon von Kition bis Marc Aurel prägten die Stoiker eine Philosophie, die auch heute noch aktuell ist und unser leben positiv beeinflussen kann. Insbesondere die Aspekte der Selbstbeherrschung, Gelassenheit und Resilienz sind in der heutigen, schnelllebigen Zeit relevant und helfen uns, unser Leben zufriedener zu gestalten sowie unser Alltags- und Arbeitsleben positiv und gelassen anzugehen.Dieses Buch führt Sie leicht verständlich in die Weisheiten der Stoiker ein. Sie werden durch eine geschichtliche Reise der bekanntesten Stoiker geführt und lernen zahlreiche Aspekte und Weisheiten des Stoizismus sowie deren Hintergründe kennen. Dieses Wissen wird anschließend auf unseren Alltag adaptiert, um mit Hilfe der stoischen Weisheiten mehr Zufriedenheit, Gelassenheit sowie innere Ruhe und Stärke aufzubauen. Konkret wird der Bezug auf das digitale Zeitalter, unser Arbeitsleben und unseren Alltag hergestellt.Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise durch den Stoizismus und seine Lehren und fangen Sie an, Ihr Leben mit Hilfe stoischer Weisheiten gelassener und ruhiger zu gestalten!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Hamsterrad Adieu / Martin Dörnhaus. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2020.
Autor
Dörnhaus Martin.
Forma i typ
E-booki
Online Geld verdienen mit eBooks, Print on Demand Produkten, Nischenseiten, Videokursen oder Amazon FBA? Sag dem Hamsterrad Adieu, mit einem eigenen Online-Business über AmazonBis zur Rente im Hamsterrad gefangen sein - wer hat da schon Lust drauf? Besteht nicht die Möglichkeit, sich nebenberuflich ein Online-Business aufzubauen und dadurch nach einiger Zeit relativ passive Einnahmen zu erzielen, um im Angestelltenjob kürzer zu treten und die eigene Lebens-zeit freier und sinnvoller einzuteilen?In diesem Buch werden dir verschiedene Methoden eines eigenen Online-Business aufgezeigt, die optimal nebenberuflich umgesetzt werden können. Von eBooks, Hörbüchern, Videokursen und Print on Demand Produkten bis hin zu Amazon FBA wirst du jeweils Schritt für Schritt durch die Hintergründe und die praktische Umsetzung geführt. Darüber hinaus teilt der Autor wichtige Learnings und Erkenntnisse aus seinem eigenen nebenberuflichen Online-Business und zeigt für jeden Bereich informative Beispiele auf, die den Start und die Umsetzung erleichtern.Folgende Inhalte erwarten dich. Die Umsetzungsprozesse der einzelnen Methoden werden dabei Schritt für Schritt vorgestellt, sodass du direkt durchstarten kannst:Wie uns das Hamsterrad festkettet und wie uns ein Online-Business freier machtNischenseiten & digitale Infoprodukte: Von der Idee bis hin zur eigenen MarkeAmazon FBA: Mit eigenen physischen Produkten auf Amazon erfolgreich verkaufenSelfpublishing / Kindle Direct Publishing: Mit eBooks Geld verdienen, ohne selber schreiben zu müssenT-Shirt Business: Mit Print on Demand Produkten über Amazon & Co. automatisiert Geld verdienenGeldanlage und das richtige Mindset: Wie investiere ich meine Gewinne langfristig und welche Voraussetzungen musst du für ein eigenes Online-Business mitbringen?Starte jetzt in die Umsetzung und baue dir dein eigenes, automatisiertes Online-Business auf, um dem Hamsterrad mittelfristig Adieu sagen zu können!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Grübeln stoppen & innere Ruhe finden / Johanna Herdwart. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2021.
Autor
Herdwart Johanna.
Forma i typ
E-booki
Denkschleifen - Wie entstehen sie, welche Auswirkungen haben sie auf uns und wie können wir aus der ewigen Gedankenspirale ausbrechen? Wer kennt es nicht: Du hast Sorgen oder Ängste in verschiedensten Lebensbereichen und deine Gedanken kreisen andauernd um die gleichen Dinge. Dies führt mittel- und langfristig zu innerer Unruhe, Unzufriedenheit und im schlimmsten Falle sogar zu Depressionen. Außerdem hält es dich davon ab, dass du dich als Mensch weiter entwickelst, dir Ziele setzt und diese auch erreichst. Besonders ausgeprägt ist dies bei den typischen Kopfmenschen. Wie aber kannst du den Kampf gegen das Gedankenkarussel gewinnen, negative Gedanken loswerden und dafür positive Gedanken in dein Leben lassen und neue Energie schöpfen? Wie kannst du deine Emotionen kontrollieren und sorgenfrei leben? In diesem Buch erfährst du, wie Denkschleifen entstehen und welche Auswirkungen diese auf dein Stressmanagement und deine innere Zufriedenheit haben. Du lernst, weshalb die Gedanken "dich denken" und wie du deine Gedanken kontrollieren, deine Gefühle verstehen und Probleme bewältigen kannst. Dadurch wirst du deine innere Nervosität bekämpfen, die Nervosität ablegen und wirst Gelassenheit lernen. Dir werden konkrete Entspannungstechniken bzw Entspannungsübungen vorgestellt - teilweise mit Hilfe von Meditation, teilweise durch Achtsamkeitsübungen. Folgende Themen werden im Buch behandelt: Wie wir in negative Gedankenspiralen geraten und was in unserem Körper dabei vorgeht Wie Stress entsteht und welche Reaktionen er im Körper auslöst Wieso wir so schwer aus dem Grübeln herauskommen Gedanken visualisieren und konktrollieren und negative Gedanken stoppen Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit - stressfrei leben Achtsamkeitsmeditation und Affirmationen für den Ausbruch aus dem Gedankenkarussel Lasse deine negative Gedanken nicht länger "dich denken", sondern lerne, wie du deine Gedanken heilen, ein positives und gelassenes Leben führen und Selbstliebe lernen kannst.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Grübeln stoppen + Vergangenheit loslassen + Nein sagen lernen / Johanna Herdwart. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2021.
Autor
Herdwart Johanna.
Forma i typ
E-booki
Grübeln stoppen, die Vergangenheit loslassen und lernen Nein zu sagen Das 3-in-1 Bundle für eine selbstbestimmte Zukunft voller Gelassenheit BUCH 1 Grübeln stoppen & innere Ruhe finden Gedanken, Gedanken, Gedanken - Wer kennt sie nicht: Uns belasten immer wieder die verschiedensten Dinge im Leben und oftmals schaffen wir es nicht, negative Gedanken abzuschalten. Erfahre, wie negative Glaubenssätze und der damit einhergehende "Gedankenstress" entstehen. Zudem lernst du anhand praktischer Übungen, wie du zu dir selbst zurückkehrst, deine Gedanken kontrollierst und eine positive und konstruktive Denkweise annimmst. BUCH 2 Vergangenheit loslassen Krisen oder traumatische Erlebnisse erfährt früher oder später jeder Mensch im Leben. Was passiert ist, kann nicht ungeschehen gemacht werden. Oftmals wissen wir dies zwar und versuchen nach vorne zu schauen. Leider scheitern wir bei diesem Versuch oft und schaffen es nicht, das Gedankenkarussel zu verlassen. Lerne, wie du mit negativen Erlebnissen aus der Vergangenheit abschließen und diese akzeptieren kannst. Gestalte deine Zukunft positiv und akzeptiere mit Gelassenheit das, was war. BUCH 3 Nein sagen lernen Wahrscheinlich kennst auch du eine Person, die ständig nett und hilfsbereit ist und auf die man sich immer verlassen kann - vielleicht bist du in deinem Kollegen- und Freundeskreis selbst diese Person. Leider stellen diese Menschen ihre eigenen Bedürfnisse oft hinten an. Oft mangelt es anderen auch an Respekt gegenüber den ständigen "Ja-Sagern". Dieses Buch zeigt dir auf, wie du es schaffst, in verschiedenen Alltagssituationen "NEIN" zu sagen und Grenzen zu setzen - ganz ohne Schuldgefühle.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Hochsensible Menschen / Johanna Herdwart. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2021.
Autor
Herdwart Johanna.
Forma i typ
E-booki
Hochsensible Menschen – Ursachen, Eigenheiten und Chancen der Hochsensibilität – Den Alltag erfolgreich meistern ohne Erschöpfungserscheinungen Beruf, Partnerschaft und Alltag problemlos meistern - das ist für einige Menschen scheinbar selbstverständlich. Bei hochsensiblen Menschen ist dies jedoch keineswegs der Fall. Hochsensible nehmen erheblich mehr äußere Reize auf und können diese weniger gut filtern als andere Menschen. Durch diese Reizüberflutung treten relativ schnell Erschöpfungserscheinungen und Überforderung auf, die den Alltag negativ beeinflussen können. Allerdings ist die Hochsensibilität keineswegs zwangsläufig negativ zu sehen. Hochsensiblen Menschen wohnen zahlreiche positive Eigenschaften inne - sind sie doch besonders empathisch und klar strukturiert in ihren Gedanken. Sie treffen oft wohlüberlegte und durchdachte Entscheidungen. Diese positiven Eigenschaften gilt es zu erkennen und anzuwenden. In diesem Buch erfährst du: Welche Ursachen die Hochsensibilität hat Welche Rolle die Kindheit dabei spielt Welche Eigenschaften und Merkmale auf Hypersensbilität hinweisen Wie du mit Hypersensibilität und hypersensiblen umgehen solltest Welche Stärken hypersensible Menschen besitzen und wie sie diese nutzen können Wertvolle Tipps und Übungen, um den Alltag als Hochsensibler zu meistern, zu mehr Gelassenheit zu finden und Stress abzubauen
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Narzisstische Persönlichkeitsstörung / Johanna Herdwart. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2021.
Autor
Herdwart Johanna.
Forma i typ
E-booki
Narzissmus – in welchem Maße ist er gesund, wann wird er zur krankhaften Selbstverliebtheit und somit zur narzisstischen Persönlichkeitsstörung? Welche Symptome sind typisch, welche Rolle spielt das innere Kind, welche Formen des Narzissmus gibt es und wie kann Betroffenen geholfen werden? Ein gewisses Maß an Selbstliebe und Selbstbewusstsein ist durchaus gesund und wichtig – ja sogar erstrebenswert. Sein eigenes Selbstbewusstsein stärken und Selbstvertrauen gewinnen sind wichtige Faktoren, um Beruf und Alltag zu optimieren. Auch ist es natürlich gesund zu lernen, wie sich Schüchternheit überwinden lässt. Doch wann ist die Grenze des gesunden Maßes erreicht? Wann kann ein pathologischer Narzissmus auftreten und von einer psychischen Erkrankung die Rede sein? Wie kann ich Narzissmus erkennen? Dabei ergeben sich durch den Narzismus unzählige Probleme, die das Leben von Betroffenen enorm belasten und die über eine gewisse Eitelkeit hinaus gehen. Einige Beispiele dafür sind, dass sich ein Narzist nie wirklich geliebt von einer anderen Person fühlt. Betroffene sind ständig auf der Suche nach Bestätigung und Bewunderung und es mangelt ihnen an der Fähigkeit wahres Einfühlungsvermögen zu zeigen. Eine bedeutungsvolle Beziehung aufzubauen ist praktisch unmöglich. In schlimmen Fällen muss der Betroffene letztlich eine Depression überwinden oder eine Depression bewältigen. Insbesondere der Narzissmus in der Partnerschaft wird im Buch thematisiert und besprochen. Was ist zu tun, wenn Narzissmus Partner auftritt? Welche Probleme ergeben sich für eine Beziehung? Sind Narzissten von Haus aus beziehungsunfähig? Welchen Einfluss hat das innere Kind auf das Verhalten des Partners? Wie kann ich Narzissmus verstehen und wie kann ich Narzissmus behandeln? Folgende Punkte werden im Narzissmus Buch behandelt: Einführung - Was ist Narzissmus? Worin liegt der Unterschied zwischen gesundem Narzissmus und krankhaftem Narzissmus? Die Persönlichkeitsstörung verstehen und geschichtlicher Hintergrund Was sind typische Charaktereigenschaften des krankhaften Narzissmus? Welche verschiedenen Formen gibt es? (Betrügerischer Narzisst, verführerischer Narzisst usw.) Worin liegen die Ursachen des Narzissmus? Wie entsteht er? Welche Rolle spielt die Kindheit, das innere Kind bzw. narzisstische Eltern oder auch die Liebe der Eltern? Gibt es einen männlichen Narzissmus und einen weiblichen Narzissmus? Welche Auswirkungen hat Narzissmus auf Beziehungen, Partnerschaft und Freundeskreis? Aber auch auf Job und Karriere? Sind Narzissten beziehungsunfähig? Können Sie überhaupt die Beziehung retten? Wie lässt sich Narzissmus und starker Egoismus überwinden? Kann man sich selbst therapieren? Welche Form der Narzissmus Therapie ist sinnvoll? Warum sollte man das Selbstwertgefühl steigern und wie kann ein Narzisst sich selbst lieben Lernen und sich selbst finden (Thema Selbstfindung)? Narzissten erkennen: 44 typische Symptome und Anzeichen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung Tipps zum Umgang mit und der Akzeptanz von Narzissten: wenn mehrere Symptome bei Freunden oder Kollegen auftreten: Wie kann man Narzissten verstehen? Welche positiven Aspekte hat der Umgang mit einem Narzissten jedoch auch? In diesem Buch wirst Du genau lernen, wie Du den Narzissmus in Dir selbst und anderen erkennen kannst, wie die Persönlichkeitsstörung überhaupt entsteht und inwiefern man Narzissmus heilen kann. Egal, ob Du Narzissten in deinem Umfeld hast oder selbst gegen narzisstische Persönlichkeitszüge vorgehen möchtest, dieses Buch wird Dir den richtigen Weg weisen.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Nein sagen lernen / Johanna Herdwart. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2020.
Autor
Herdwart Johanna.
Forma i typ
E-booki
Nein sagen im Beruf und privat – Lerne, wie Du klar für deine Bedürfnisse einstehen und deine Körpersprache verbessern kannst – weil ständiges Ja-Sagen zu Kollegen, Freunden und Familie dir langfristig Zeit und Energie raubt und dich hindert, deine Ziele zu erreichen! Wahrscheinlich kennst du eine Person, die ständig nett und hilfsbereit ist und auf die man sich immer verlassen kann – vielleicht bist du in deinem Kollegen- oder Freundeskreis selbst diese Person. Was auf den ersten Blick sympathisch und nicht kritikwürdig erscheint, kann allerdings ein Anzeichen dafür sein, dass diese Person ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstellt und Achtsamkeit lernen sowie ihr Selbstvertrauen stärken sollte. Immer zu anderen "Ja" zu sagen bedeutet weniger Zeit für sich selbst und die eigenen Interessen zu haben – das kann dazu führen, dass du nicht mehr deinen eigenen Stress bewältigen kannst bzw. dir selbst zu wenig Achtsamkeit im Alltag schenkst. Gerade in Bezug auf das Durchsetzungsvermögen im Beruf und auch in Bezug auf dein Selbstvertrauen kann dieses Verhalten zu Problemen führen. Dieses Buch zeigt dir genau auf, wie du Gelassenheit lernen kannst und es schaffst, in verschiedenen Alltagssituationen zu Kollegen, Freunden und auch der eigenen Familie NEIN zu sagen und Grenzen setzen – Grenzen ohne Schuldgefühle. Dies führt langfristig dazu, dass du Stress abbauen wirst, mehr Zeit gewinnst und dein Selbstwertgefühl stärken wirst. Folgende Inhalte werden im Buch behandelt: - Die Gefahren des Ja-Sagens: Inwiefern dich ständige Nettigkeit in deinen Zielen und deinem Verhalten negativ beeinflussen und sogar zurückwerfen kann - Nett sein oder authentisch sein? – Nett sein ist nett, aber wie wäre es damit, einfach authentisch zu sein? Du lernst verschiedene konkrete Anwendungsbeispiele lernst, wie du in diesen Situationen entweder nett oder authentisch reagieren kannst. Letzteres wird dein Selbstbewusstsein stärken! - Übertriebene Nettigkeit in verschiedenen Lebensbereichen: Typische Beispiele von zu viel Hilfsbereitschaft in Familien-, Berufs-, und Beziehungssituationen und wie du in diesen Momenten reagieren solltest und deine Meinung verbal und auch durch nonverbale Kommunikation vertreten kannst. - Bist du ein Ja-Sager? Was können Anzeichen und typische Situationen dafür sein, dass du ZU nett reagierst und selten eine Bitte abschlagen kannst? - Die Kraft der Ablehnung – Was macht es mit dir und wie sehen dich andere Menschen, wenn du es schaffst "Nein" zu sagen? Wie du dir durch Neinsagen Respekt verschaffst, deine Durchsetzungsfähigkeit stärkst und dein Selbstbewusstsein aufbauen wirst. - Viele weitere Aspekte und praktische Anwendungsbeispiele, um dein "Neinsagevermögen" zu verbessern! Sichere dir jetzt das Buch und erfahre, wie du für deine Interessen einstehst und Nein sagst – bei Kollegen, Freunden, Familie und in der Beziehung!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Resilienz trainieren / Johanna Herdwart. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2020.
Autor
Herdwart Johanna.
Forma i typ
E-booki
Die 7 Säulen der Resilienz für mehr innere Widerstandskraft und Erfolg in der Arbeit und im PrivatlebenHerausfordernde Aufgaben oder auch Krisen gehören zum Arbeitsalltag und zum Leben dazu. Ob komplexe Aufgaben mit herausfordernden Deadlines im Job oder der Verlust eines Angehörigen im Privatleben: Wir alle sehen uns gerade in der heutigen Zeit oft mit schwierigen und psychisch belastenden Herausforderungen des Lebens konfrontiert.Das Entscheidende ist in diesem Zusammenhang jedoch oftmals nicht die Aufgabe oder Krise an sich, sondern wie wir persönlich mit diesen umgehen und wie sehr wie diese unsere Psyche beeinflussen lassen. Resiliente Menschen können dies erheblich besser und erfolgreicher als weniger resiliente Menschen.Wahrscheinlich kennt jeder von uns eine Person, die scheinbar jeden Konflikt und jede Krise oder Aufgabe meistert. Diese Personen ruhen in sich, analysieren die Probleme und Aufgaben genau, besinnen sich auf Erfahrungen, die ihnen Kraft geben und denken positiv und lösungsorientiert. Scheinbar wirft sie nichts aus der Bahn. Sie übernehmen Eigenverantwortung und verfügen über eine innere Stärke, die sie souverän und erfolgreich das Leben bestreiten lässt.Doch woher nehmen diese Personen diese innere Widerstandskraft und Stärke? Der Grundstein wird bereits in der Kindheit gelegt und ist zum Teil auch genetisch bedingt. Doch durch gezieltes Resilienztraining können wir unsere innere Stärke durchaus trainieren und verbessern.In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie die Aufgaben und Krisen des Alltags souverän meistern und zu innerer Stärke finden. Außerdem wird Ihnen der aktuelle Stand der Forschung zur Resilienz vorgestellt und die 7 Säulen der Resilienz genau erläutert. Sie erfahren zudem, welche Rolle die Kindheit spielt und warum resiliente Menschen im Leben meist erfolgreicher sind.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Toxische Beziehungen & emotionaler Missbrauch / Johanna Herdwart. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2020.
Autor
Herdwart Johanna.
Forma i typ
E-booki
Emotionale Abhängigkeit und narzisstischer Missbrauch in der Beziehung: Woran erkennen wir psychischen Missbrauch durch den Partner und wie gehen wir sinnvoll mit emotionaler Gewalt um? Oftmals passiert es schleichend und wir merken erst spät, dass wir es mit emotionalem Missbrauch anstatt "normalen" Beziehungsproblemen zu tun haben. Wenn aus lieben Neckereien Anfeindungen werden und der Respekt sowie die Wertschätzung für den Partner immer weiter verloren geht, ist spätestens klar: Mit der Beziehung stimmt etwas ganz und gar nicht. Doch wie können wir frühzeitig den Zeitpunkt erkennen, ab dem sich emotionale Abhängigkeit oder beispielsweise auch krankhafte Eifersucht einschleichen? Wie können wir die Liebesbeziehung dann noch retten? Wann sollten wir die Reißleine ziehen? Was kann die richtige Kommunikation in der Partnerschaft beitragen? Das Buch geht auf all diese Aspekte ein und zeigt Auswege aus toxischen Beziehungen auf. Neben konkreten Empfehlungen, um den Kreislauf der emotionalen Abhängigkeit zu durchbrechen, liefert das Buch auch einen praktischen Selbsttest, mit dem du evaluierst, ob du dich bereits in einer ungesunden Beziehung befindest und ob du diese Beziehung retten kannst oder dich besser lösen solltest. Die Themen, die im Buch besprochen werden, helfen nicht nur Personen, die sich aktuell in einer ungesunden Beziehung befinden, sondern auch jenen, die erst gar nicht in eine solche hineingeraten wollen. Du lernst, wie du eine glückliche Beziehung führen und krankhafter Liebe entgehen kannst. Auch Aspekte wie Narzissmus in der Partnerschaft und Borderline Beziehung wird thematisiert. Entsage dich seelischem Schmerz, innerer Unruhe und psychischer Gewalt durch den Partner und erfahre, wie du glücklich leben und deine Selbstliebe stärken kannst – brich aus dem Teufelskreislauf der toxischen Beziehung aus!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Toxische Beziehungen + Narzisstische Persönlichkeitsstörung + Hochsensible Menschen / Johanna Herdwart. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2021.
Autor
Herdwart Johanna.
Forma i typ
E-booki
Toxische Beziehungen frühzeitig erkennen und Narzissmus entlarven. Das 3-in-1 Bundle für eine zufriedene und selbstbestimmte Zukunft in einer gleichberechtigten Partnerschaft BUCH 1 Toxische Beziehungen & emotionaler Missbrauch Emotionale Abhängigkeit und seelischer Missbrauch in der Beziehung: Woran erkennen wir psychischen Missbrauch durch den Partner und wie gehen wir sinnvoll mit emotionaler Gewalt um? Oftmals passiert es schleichend und wir merken erst spät, dass wir es mit emotionalem Missbrauch in der Beziehung zu tun haben. Wenn aus lieben Neckereien Anfeindungen werden und der Respekt sowie die Wertschätzung für den Partner immer weiter verloren geht, ist spätestens klar: Mit der Beziehung stimmt etwas ganz und gar nicht. Doch wie können wir frühzeitig den Zeitpunkt erkennen, in dem sich emotionale Abhängigkeit und emotionale Gewalt einschleichen? Wie können wir die Liebesbeziehung dann noch retten? Wann sollten wir die Reißleine ziehen? Das Buch geht auf all diese Aspekte ein und zeigt Auswege aus toxischen Beziehungen auf. Neben konkreten Empfehlungen, um den Kreislauf der emotionalen Abhängigkeit zu durchbrechen, liefert das Buch auch einen praktischen Selbsttest, mit dem du evaluierst, ob du dich bereits in einer ungesunden Beziehung befindest. BUCH 2 Narzisstische Persönlichkeitsstörung Selbstliebe ist wichtig und ist die Grundlage für ein glückliches Leben. Doch es gibt einen gravierenden Unterschied zwischen einem gesunden Selbstbewusstsein und einer krankhaften Selbstverliebtheit – der narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Dabei ergeben sich durch den Narzissmus unzählige Probleme, die das Leben von Betroffenen enorm belasten. Das Buch geht darauf ein, wie Sie einen Narzissten erkennen, welche Charakterzüge symptomatisch sind, welche verschiedenen Formen des Narzissmus auftreten, und wie Sie einem Narzissten begegnen müssen und helfen können. Auch das Thema Narzissmus in der Partnerschaft spielt eine tragende Rolle. Ganz besonders wichtig ist dabei die Suche nach den Ursachen der narzisstischen Persönlichkeitsstörung, die oftmals in der Kindheit zu finden sind. Das Buch behandelt das Thema Narzissmus allumfassend und liefert konkrete Handlungsvorschläge, wie du den Narzissmus in dir selbst und anderen erkennst und welche Möglichkeiten es zum Umgang mit der krankhaften Selbstliebe gibt. Egal ob Du Narzissten in deinem Umfeld hast oder selbst gegen narzisstische Persönlichkeitszüge vorgehen möchtest, dieses Buch kann dir den richtigen Weg weisen BUCH 3 Hochsensible Menschen Beruf, Partnerschaft und Alltag problemlos meistern - das ist für einige Menschen scheinbar selbstverständlich. Bei hochsensiblen Menschen ist dies jedoch keineswegs der Fall. Hochsensible nehmen erheblich mehr äußere Reize auf und können diese weniger gut filtern als andere Menschen. Durch diese Reizüberflutung treten relativ schnell Erschöpfungserscheinungen und Überforderung auf, die den Alltag negativ beeinflussen können. Allerdings ist die Hochsensibilität keineswegs zwangsläufig negativ zu sehen. Hochsensiblen Menschen wohnen zahlreiche positive Eigenschaften inne - sind sie doch besonders empathisch und klar strukturiert in ihren Gedanken. Sie treffen oft wohlüberlegte und durchdachte Entscheidungen. Diese positiven Eigenschaften gilt es zu erkennen und anzuwenden. Erfahre in diesem Buch, wie Hochsensibilität erkannt werden und wie - gerade in einer Partnerschaft - mit dieser umgegangen werden kann.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Vergangenheit loslassen / Johanna Herdwart. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2020.
Autor
Herdwart Johanna.
Forma i typ
E-booki
Lasse deine Vergangenheit ruhenKrisen oder traumatische Erlebnisse erfährt früher oder später jeder Mensch im Leben. Ob du eine Trennung überwinden musst, mit der Trauer um einen Freund oder Familienangehörigen fertig werden musst, oder emotionaler Missbrauch durch einen nahestehenden Menschen vorliegt. Was passiert ist, kann nicht ungeschehen gemacht werden.Oftmals wissen wir dies zwar und versuchen nach vorne zu schauen und die Zukunft positiv zu gestalten. Leider scheitern wir bei diesem Versuch oft und schaffen es einfach nicht, das Gedankenkarussel zu verlassen und das Grübeln zu stoppen. Wir schwelgen in Erinnerungen, machen uns selbst Vorwürfe und kreisen um die typischen Was wäre gewesen, wenn...-Gedanken.Wie schaffen wir es nun, diesen Teufelskreis zu durchbrechen, unsere Zukunft positiv und erfüllt zu gestalten und mit dem, was war, abzuschließen?Dieser Ratgeber bietet grundlegende und hilfreiche Tipps, wie Du mit negativen Erlebnissen aus der Vergangenheit abschließen und diese akzeptieren kannst. Gestalte deine Zukunft positiv und akzeptiere mit Gelassenheit das, was war. Lerne dich selbst zu lieben und entscheide ganz allein, wie du mit dem Geschehenen umgehst und wie es dich in Zukunft beeinflusst. Löse deine inneren Blockaden - für ein erfülltes Leben!Neben der Diskussion typischer Lebenssituationen, die zu Trauer, Wut oder Verzweiflung führen, werden dir hilfreiche Übungen und Techniken an die Hand gegeben, mit denen du dich Schritt für Schritt von deinen negativen Gedanken und dem Erlebten löst und deinen zukünftigen Lebensweg selbstbewusst beschreitest.Lerne, dir selbst und anderen zu verzeihen und wandle das Erlebte in positive Energie für deine Zukunft um!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Autark leben als Selbstversorger / Wolfgang Sonnscheidt. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2021.
Autor
Sonnscheidt Wolfgang.
Forma i typ
E-booki
Autark leben durch Selbstversorgung, Minimalismus und Zero Waste! Sie glauben nicht, was Sie alles selbst herstellen können und wie unabhängig und "müllfrei" Sie leben können! In Zeiten des Klimawandels ist ein nachhaltiger Konsum und Umgang mit unseren Ressourcen wichtiger denn je. Ein genügsamer, minimalistischer Lebensstil kombiniert mit dem eigenen Anbau von Lebensmitteln und selbst gemachten Kosmetik- und Hygieneartikeln trägt dazu bei, Ihren ökologischer Fußabdruck zu verringern und spart gleichzeitig auch noch Geld ein. Dieses Buch zeigt Ihnen verschiedene Möglichkeiten auf, um unabhängiger und minimalistischer zu leben und Plastikmüll zu vermeiden. Vom Gemüseanbau im eigenen Garten oder Balkon (Urban Gardening) und dem Fermentieren und Einkochen bis hin zur Herstellung von eigenem Deo oder Zahncreme lernen Sie zahlreiche praktische Beispiele kennen. Sogar einige Tipps zur autarken Energieversorgung und Viehzucht werden vorgestellt. Zuletzt wird Ihnen ein persönlicher Erfahrungsbericht präsentiert, der die praktische Umsetzung eines autarken, minimalistischen und nachhaltigen Lebensstils beschreibt und Ihnen dabei hilft, erste Schritte sofort selbst umzusetzen. Reduzieren Sie unnötigen Konsum und schonen Sie gleichzeitig die Umwelt & Ressourcen, Ihre Gesundheit und Ihren Geldbeutel! Gleichzeitig steigern Sie Ihre Unabhängigkeit von Wirtschaft und Staat durch Selbstversorgung. Nicht zuletzt sind Sie ein Vorbild für Ihre Umwelt und die nachfolgenden Generationen, die durch Ihre bewusste Lebensweise eine höhere Chance haben auf einem schönen und vielfältigen Planeten zu leben.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Ayurveda / Wolfgang Sonnscheidt. - [miejsce nieznane] : Madorn Publishing : Legimi, 2020.
Autor
Sonnscheidt Wolfgang.
Forma i typ
E-booki
Gesünder und gelassener leben!Unser Lebensstil ist heute geprägt von Schnelligkeit, hohen Erwartungen und immer stärker werdendem Leistungsdruck. Wir gehen unbewusst durchs Leben oft auf Kosten unserer körperlichen und geistigen Gesundheit. Ayurveda kann uns jedoch dabei helfen, unser Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.Dieser Ratgeber behandelt nicht nur die theoretischen Ayurveda Grundlagen, sondern zeigt konkrete kosmetische und medizinische Anwendungsfälle für die direkte Umsetzung auf, wobei insbesondere auch die Wirkung der typischen Ayurveda Gewürze thematisiert wird. Auch hinsichtlich der Ayurveda Ernährung wirst du verschiedene spannende Rezepte kennenlernen, die du ganz nach deinem Dosha-Typ anpassen kannst. Ayurvedisch kochen kannst du dadurch nach und nach in deinen Alltag integrieren. Dennoch ist dieses Buch kein klassisches Ayurveda Kochbuch, sondern die Rezepte sind nur Teil eines großen Ganzen.Das Buch eignet sich optimal für Ayurveda Einsteiger, weil es das Thema allumfassend behandelt und auch die Grundlagen erläutert. Wenn du ein komplettes Ayurveda Buch suchst, das die Grundlagen und wichtigsten Aspekte konkret und mit festen Anleitungen aufzeigt, bist du hier genau richtig! Sowohl ayurvedische Medizin als auch ayurvedische Kosmetik und ayurvedische Ernährung kommen nicht zu kurz! Lasse dich auf die Welt des Ayurveda ein und erfahre, wie du dein Leben mit der ayurvedischen Praxis gesünder und gelassener angehen kannst!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej